#614 Choroba (Being Sick in Polish) | Learn Polish Podcast
Roy and Ania tackle the topic of illness — perfect timing as autumn arrives and the temperature drops. They cover vocabulary for common cold and flu symptoms, discuss natural remedies versus going to the doctor, and Roy shares his preference for home cures over the surgery. Ania explains one of the most useful pieces of Polish vocabulary for anyone living or working in Poland: the L4 — the official sick note that allows you to stay home from work. A practical, conversational episode with vocabulary you will genuinely use.
Ideal for intermediate Polish learners looking to build everyday health and lifestyle vocabulary.
TIMESTAMPS
0:00 - Welcome and intro — the change of season
1:30 - Kiedy byłeś chory? — when were you last sick?
2:30 - Symptomy — symptoms of a cold and flu
3:30 - Katar, kaszel, gorączka — vocabulary breakdown
5:00 - Porady — what to do when you are sick
6:00 - Roy’s natural remedies: cider vinegar, coconut oil, turmeric, honey
7:30 - Domowe sposoby vs going to the doctor
8:30 - Roy’s approach: natural methods and rarely seeing a doctor
9:30 - Ania: I avoid the doctor because I am scared of the doctor
10:30 - L4 — the Polish sick note explained
12:00 - How the L4 system works and what it costs employers
13:00 - Running a business in Poland — the challenges
14:00 - Ciąża (pregnancy) and how Polish maternity compares to Ireland
15:00 - Outro and listener comment invitation
JOIN OUR LEARN POLISH PODCAST COMMUNITY
🌐 Website: https://www.learnpolishpodcast.com/
🎙 Podbean: https://learnpolish.podbean.com/
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@learnpolish
📘 Facebook: https://www.facebook.com/learnpolishpodcast/
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@roycoughlanpodcaster
📸 Instagram: https://www.instagram.com/learnpolishpodcast/
LEARN POLISH WITH ANIA — Teatro de Idiomas
Hi, I’m Ania, founder of Teatro de Idiomas. Learning Polish doesn’t have to be boring — with us it’s fun, inspiring, and exciting. We teach through Spanish, English, or Russian, so you learn Polish in a language you’re already comfortable with.
📸 Instagram: https://www.instagram.com/teatrodeidiomas/
🌐 Website: https://teatrodeidiomas.pl/pl/
ABOUT YOUR HOST (Roy Coughlan)
🎙 Explore more podcasts: Find all podcasts at the PodFather Network
🌐 Website: https://roycoughlan.com/
🤝 Need help running your business? If you are looking for a Virtual Assistant and get reliable support for your daily operations.
👥 Virtual Assistants: https://va.world/
🧠 Brain Upgrade: https://brainupgrade.org/
🌟 Private Members Group: The Authority Alliance — A Foundation of Experts for entrepreneurs, coaches, and thought leaders: https://theauthorityalliance.com/
🤝 Connected Leaders Academy: A Private Networking Group in 50 US States and 50 Countries with 700+ Members: https://connectedleaders.academy
🌿 Health and Wellness: https://podfather.thefrequencyawakening.com/
🛡 EMF Protection: https://protectfromemf.org/
🚀 PodFather Podcast Coach Community: https://www.skool.com/podfather/about
🧠 Brain Fitness: https://www.skool.com/brainfitness/about
🏫 Start Your Own Skool Academy: https://www.skool.com/signup?ref=c72a37fe832f49c584d7984db9e54b71
#LearnPolish #PolishPodcast #LearnPolishPodcast #PolishLanguage #PolskiJęzyk #PoPolsku #PolishForForeigners #Choroba #Przeziębienie #Grypa #PolishHealth #HealthInPolish #ColdAndFlu #PolishVocabulary #L4 #SickNotePoland #NaturalRemedies #DomoweSposoby #ConversationalPolish #EverydayPolish #PolishPhrases #LanguageLearning #LanguagePodcast #PolyglotLife #LearnLanguages #PolishCulture #PolishLife #BusinessInPoland #TeatroDeIdiomas #RoyCoughlan #PodFather #PodcastCoach #Episode614 #Top1Percent
#614 Choroba
Cześć, Roi. Co u Ciebie? Wszystko dobrze. Nie jest bardzo gorąco teraz, mogę tykać.
Tak, nareszcie. Mam wrażenie, że dawno się nie widzieliśmy. Nie wiem dlaczego.
Już nie jest gorąco, jest przyjemnie. No ale właśnie, jak jest tak zimno, albo ta temperatura jest trochę taka niska, wieje wiatr, pada deszcz, to bardzo łatwo jest być chorym. Tym bardziej, że najpierw jest gorąco, potem jest zimno.
No właśnie. Roi, powiedz mi, czy w ostatnim czasie byłeś chory? Nie wiem, może kilka dni temu, miesiąc temu. Kiedy byłeś chory? Ostatnio.
To było od mojej plecy, więc to jest inna choroba. A nie, nie. Mi chodzi o taką chorobę… Jak karta, czy coś.
Nie pamiętam. Nie pamiętasz. To ciekawe.
Czyli nie chorujesz, tak? Bardzo rzadko. Bardzo rzadko, no to bardzo dobrze. No, my niestety dzisiaj będziemy rozmawiać o chorobie ogólnie, o przeziębieniu, no bo ta pora sprzyja przeziębieniu, można się łatwo przeziębić.
No właśnie, to powiedz mi, Roi, gdybyś miał mi wymienić symptomy przeziębienia i grypę, to jakie symptomy byś mi podał? Twoje nosy, katar z nosem? No tak, to jest katar. Mamy katar, tak? Kiczka, czy kawka? Nie pamiętam. To kaszel.
Katar i kaszel. Tylko? Nie, gorąco i też nie wiem słowo. Nie wiem słowo po polsku.
Pocić się. Czyli pocimy się, mamy gorączkę, mamy kaszel, mamy katar. Tak, coś jeszcze? Może być? Czasami nie możesz śpić, tak? Może boli oczy.
Wszystko jest jak koniec na świecie, kiedy masz to. Koniec, tak. No dobra, to to były symptomy.
No to, Roi, to teraz powiedz mi, jakie rady, czyli co robić, jakie porady, co robić, kiedy ktoś właśnie ma grypę albo przeziębienie, czyli kiedy ma te wszystkie symptomy. To jak sobie pomóc, co robić? Ja mam, kiedy mam gardło boli, cider vinegar, so it's like ocet, cider, ocet. It's like trochę ze woda i gargle, nie wiem, gargle.
No to to właśnie, co zaprezentowałeś, to po polsku mówimy pukać gardło, tak? Czyli chcesz powiedzieć, że pukamy gardło. No tak, pukamy gardło, kiedy nas boli gardło, tak? Czyli kiedy boli mnie gardło, ja pukam gardło, może być. Albo biorę tabletki też na przykład.
Ja też mam chusteczki, handkerchief. Nie papier, mam albasol. I kiedy ja czuję, że nos leci, ja tylko pukam albasol kilka razy.
Aha, czyli chcesz powiedzieć, że to są takiego typu inhalacje, tak? Aha, czyli robisz sobie inhalacje. No to ty, Roy, jesteś, no właśnie, ja już czuję, że ty jesteś tym domowe sposoby, domowe metody, czy raczej medycyna, lekarz i tak dalej? Ja byłem chyba od dziesięć lat jeden raz do lekarza. Oczywiście mój plecak to jest inna sytuacja, ale nie choroba.
Bo ja zawsze naturalna. Ja byłem tylko kiedy ja muszę wymienić moje prawo jazdy. Ja muszę robić dużo testów, wszystko w porządku, ale bo my myślę, że lekarze dają aptekę i to pomoże, ale nasze ciało trzeba robić naturalnie, tak? I my myślę, o, lekarze pomóż mi, to była ta tabletka.
Ale inna rzecz, na przykład może być kokos naturalny z oregano i też jest dobra. Miód z tumerek też jest bardzo dobra. I śpi, bo kiedy śpi, albo herbatę z miodem i cytryn, też dobra.
Zresztą tak, czyli ewidentnie naturalne metody. No dobrze, Roy. Czasami, ja myślę, że większość ludzi mimo wszystko chodzi do lekarza, woli iść do lekarza.
Naturalne metody też, ale nie aż tak bardzo. Ja też nie chodzę do lekarza, ale ja nie chodzę do lekarza, bo się boję po prostu. Ja się boję lekarza, ja się boję lekarza bardziej niż choroby.
Ja się nie boję choroby, ja się boję lekarza. Więc tak, też jakieś naturalne metody na tyle, ile mogę. Eloj, a powiedz mi, jak jesteśmy u lekarza na przykład i okazuje się, że ktoś jest chory i nie może pracować, to czy ty wiesz, jak nazywa się ten dokument, albo ta rzecz, którą daje lekarz po to, żeby druga osoba nie musiała iść do pracy, kiedy jest chora? Czy ty wiesz, jak to się nazywa? Nie wiem ten dokument, ale wiem, że jest papier od lekarza.
W Irlandii, kiedy jest więcej niż trzy dni, na przykład trzy dni, to musi być papier od lekarza, o, jestem chory, bo... Tak, no to w Polsce to ma swoją nazwę. My nazywamy to L4, tak? Czyli być na L4, no to właśnie być chorym, znaczy niekoniecznie chorym, ale oficjalnie być po prostu niedyspozycyjnym do pracy, tak? Bo przez problemy zdrowotne jakieś, tak? Nieważne, czy to grypa, przeziębienie, czy może jakiś poważny problem, o, na przykład plecy, czy noga, czy jakieś inne badania, cokolwiek. L4 to znaczy, że ktoś przez problemy zdrowotne nie może iść do pracy, no i takie coś daje nam lekarz, tak? No właśnie.
I może dać nam kilka dni, na tydzień, albo chyba nawet na dwa tygodnie maksymalnie, nie wiem, ale można, tak, na jakiś czas sobie wziąć, jeśli nie można pracować. No dobrze, Roy, cieszę się bardzo, że jesteś zdrowy i nie chorujesz. Bo ten L4, tak? Bo ja mam kilka biznesów tutaj przed, i czasami słuchałem innych ludzi.
Czasami, ma, chciałbyś wakacja, o, nie mam ochoty na pracę. Nie, jest przyjaciół lekarza, lekarze, nieważne, bo jest 100 zł, nie wiem, może 200 teraz, nie wiem ile kosztuje, ale to jest papier. Ale kiedy jesteś przez ten biorstwo, ty musisz płacić na pierwszy miesiąc, to kosztuje.
I jeśli musi być inna osoba, musisz płacić innej osobie też. And, i, nie and, i, przepraszam, kiedy ludzi tutaj jest wyciąga, pregnant, tak, wyciąga? No to jest ważne, to jest bardzo ważne. Nie wyciąga, tylko w ciąży.
W ciąży, jest blisko, podobnie. Wciągać to można narkotyki po polsku, nosem, a nie w ciąży. Tutaj jest tak, jeden miesiąc, o, mam dziecko w brzuchu, jeden miesiąc, nie mogę, pracuję.
W Irlandii osiem miesiąc może być tak, pracuję, a potem tak. I też, bo ja mam i znam kilka osób też, kto jest przez ten biorstwo, musisz płacić pierwszy zus i wszystko tak, co kosztuje. Osoba nie pracuje, czasami może być trzy lata, tak, bo nie tylko pierwszy rok, ale może być więcej.
Kiedy wracasz, musisz płacić urlop. Wszystko wakacje na urlop, chyba trzy miesiące. To niesamowite, dla mnie to jest, kiedy ja mam kilka osób pracują dla mnie, to jest bardzo trudna forma.
I dlatego teraz ja zawsze mam osobę na virtual assistant, tak, bo jest łatwiej. Ogólnie, jeśli chodzi o bycie przedsiębiorstwem w Polsce, to może być dużo problemów, ale tak, przede wszystkim finansowych, no ale życie przedsiębiorcy nie jest łatwe. Co więcej, ja bym powiedziała, że w Polsce jest wybitnie, wybitnie, wybitnie trudne.
Nie wiem, ten słowo, wybitnie, co to jest? Wybitnie to tak bardzo, tak patetycznie, tak bardzo, bardzo, bardzo, bardzo trudne. To wybitnie trudne, to już takie ekstremum. Ale co, no takie mamy systemy i co mamy zrobić.
No dobra, Roi, tak jak mówiłam, cieszę się, że jesteś zdrowy i nie chorujesz, ale bardzo dziękuję Ci za tę krótką rozmowę na temat grypy i przeziębienia. No i co, wszystkim życzę zdrowia. No i tyle.
Czy ja mam jakieś pytania dzisiaj do publicznej? Nie, chyba nie mam pytania, ale chętnie przeczytam jakiś komentarz, jeśli ktoś zostawi ten komentarz, to tutaj zostawiam wolną wolę. No dobra, to co, Roi, dziękuję Ci bardzo i do widzenia. Dziękuję, Henie.
Nie zapomnijcie zasubskrybować oraz zafollowować mnie na Facebooku! Bardzo bym się podobał, jeśli byście nas słuchali i dawali nam komentarz. Do zobaczenia następnym razem.
Apple Podcasts
Spotify
Castro
RSS Feed
Amazon Music
TuneIn
iHeartRadio
PlayerFM












